基本稽古からスタート、ローキックの蹴り込み、寝技補助運動、投げ打ち込み、寝技(スイープ3種、絞め3種)、ミットで終了。シニアクラスのＮ氏、前蹴りがとても上手くなったので、前蹴りを活かした基礎コンビネーションをミットで反復。自宅でコツコツ鏡見ながら、自主練されてるとの事で上達されてますね〜。鏡見てどんどん自己陶酔していい気分になりましょう(^ ^)
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