日中、真夏日でしたが午前の稽古でしたので、気持ちいい汗が流せました。基本稽古、蹴り返し、首補強、ミット(ベーシックコンビネーションを中心に)、近頃取り組んでいるショートの後ろ蹴り、前蹴りと膝蹴りのストッピング、掴みを切る練習、マススパーリング、NHG空着用しフリースパー及び立ち組スパー、寝技(十字固め4種の打ち込みや基本動作など)で終了。
膝のアクシデントで、休会してたOG氏が復帰。様子見ながらとのことでしたが、ミットでは、相変わらずの重い打撃を打ってたのでひとまず安心しました。(´▽`) ホッ
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