朝と日中の気温差が激しい、今日は昼から稽古だったので、まだまだ水分補給に努めましょう。今日は移動稽古、首補強、ミット(打ち込み、コンビネーション2種、フリーなど)、寝技補助運動、投げ打ち込み及び投げ込み、投げからの絞め関節、一般は残り時間自主練。初心者クラス残り時間は、打撃ディフェンス、打撃に対しての掴みなどして、終了。明日試合のOG氏も軽く動いて(動き過ぎた(?_?))調整.。終了間際でしたが、20代の方が見学に来てくれました、またお待ちしてますね(^O^)/
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