2017-06-24 6/24稽古 いつものキレがない(-_-;) 最近忙しいO君、仕事前ながら参加してくれました。疲れのないようにと思いましたが、今日は飲み会も控えてるとの事なので、美味いビールを飲んでもらえるようにしっかり汗を流してもらいました(笑) 今日は組技メインの日 立ち組みスパー 肘や膝蹴りも積極的に出しましょう! 寝技スパー 最近調子上げてきたOG氏、アキレス腱固めやオモプラッタなど決めていく、負けじとO君も、腕十字!、いいスパーリングでしたね(^^)/