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稽古場所 富田林市市民総合体育館柔道場 大阪狭山市総合体育館武道場

ダイエット

稽古

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基本、首補強、投げ打ち込み、差し合い、掴んで崩す(揺さぶる)練習、首相撲、ミット、約束組手して終了。

稽古2回目のH氏、少し増加した体重を減らしたいとの事。アルコールは、一切飲まないそうなので、稽古後のビールも無しなら、減っていきそうですね(コーラ、がぶ飲みしてないでしょうね(^-^))