稽古場所 富田林市市民総合体育館柔道場 大阪狭山市総合体育館武道場

稽古

7/18稽古

蹴りのベーシックで、上半身や腕の振りを使う練習をした後、ミット稽古。パンチは下半身、蹴りは上半身を使えてるかを稽古しながら打ち込む~、N氏は、ワンツーがええ感じなイメージができたかな。ラストは、ディフェンスを中心に打撃の約手。自分は、指導中…

7/14稽古

猛暑日、いつもならノーサンキューなんですが、稽古後、暑気払いが控えてるためか、一杯汗をかいて、一杯飲むぞー!と暑さも歓迎モードに??。シャドーの後、ミットを多ラウンドやって、残り時間は各自で技研やスパーなどフリー練習。稽古後のビールが頭を…

7/10稽古

近畿も梅雨明け。道場に入るとこれぞ夏という湿気とむっとした暑さ。よし今日は、エアコンなしで、稽古やるか~、昔はこういう中で汗だくで稽古したしなと始めてみたものの準備体操終わった時点で、エアコンをお願いしました。意思が弱いね~。白帯コンビのK…

7/3稽古

久々にK氏登場。伝統派系の空手などで培った打撃は素晴らしいものがある方なので、K氏が稽古参加の時は、打撃からの投げへの繋ぎなど、組みを中心にやりました。N氏も必死にK氏の動きに喰らいついていくファイトが素晴らしい。エアコンが入っているとはいえ…

6/30稽古

6月も最終日、早い!そして暑い!今日は組み技メイン日。近頃、腰痛が思わしくなく、今日は、ほとんど口だけ指導になってしまいましたが、メンバーの表情を見ると、まだ身体が暑さに慣れてないんでしょうね~、ちょい動きが悪い。休憩も長めに入れて、心のク…

6/27稽古

受け身からスタート、若い世代は、遊びで相撲もやってこなかったのか?、コケかたがとにかく危ない!初心者のN氏もそんなことで、しっかり反復。ミットの途中で、色帯が参加。打撃のディフェンス、打撃に合わせての後ろ蹴り、掴みからの打撃の技研をして終了…

6/23稽古

プロテクター類を全て忘れてしまった方がいたので、予定してたメニュー変え、組み技系を中心に稽古を変更。総合武道は、いろいろやることが多いからね~。先週に引き続き、T指導員が、ひょっこり稽古を見にきてくださったので、初心者のN氏のミットを持って…

6/20稽古

梅雨真っ只中、今日はよく降りました☂。まあ~蒸し暑いし、あまり男同士組み合いたくない気分ではありますが(-_-;) 、稽古の後半は、JACKET MMAの魅力である掴んでの打撃の技研やスパーリングをして終了。帰ってからのビールが美味い季節でもあるので、それ…

6/12稽古

「今日は歴史的な日やったな」「何がですか?」「いやいや、米朝首脳会談」「??」「トランプと金正恩が会ったやんか」「知りませんでした」「えー ヒーハー!!」そんなN氏との会話から、始まった本日の稽古。受け身、寝技補助運動、補強、投げ(3種)打ち込…

6/9稽古

梅雨の合間の晴れ日、蒸し暑い。稽古始めに、しっかり自由に水分取るようにお願いしました。ちょっとまだ暑さに身体が、馴染んでないのか少ししんどそうな方もいましたが、3時間稽古。休憩も適度に挟みましたが、もう少し長く取っても良かったかな??スパー…

6/5稽古

基本稽古から始まり、ステップからの打撃、ミットの蹴り込み、受け身各種など、基礎的なメニューで終了。打撃でも受け身でも右側なら、それなりにスムーズに動く、N氏ですが、左となると極端に動きが悪い~(笑)、他のスポーツに比べて、比較的左右使って動く…

6/2稽古

今日は、終始のんびりと世間話をしながら、稽古メニューを消化していきました。たまには、こういうのもええかな。見学したいという方も来てくださったり、随分、稽古を休んでいたO氏が、顔を見せてくれたりで、嬉しいひと時もありました。 HPはこちら☟ https…

5/31稽古

基本稽古、ステップしながらの打撃、蹴り返し、首補強、ミット、蹴りのディフェンス、マススパーをして終了。雨上がりで蒸し暑い!夏は大好きなので、嬉しいな~、もっともっと暑くなれ(^O^)/ HPはこちら☟ https://peraichi.com/landing_pages/view/1129

5/26稽古

組み技メイン日。今日は、投げはやらず寝技オンリーで。初めて、スパーをやったN氏、先輩に臆せずナイスファイトでした。 HPはこちら☟ https://peraichi.com/landing_pages/view/1129

5/23稽古

先週に引き続き、大阪狭山市で稽古。肘打ち、後ろ蹴りを主で基本稽古、蹴り返し、首補強、ミット、初心者の方もいるのでミドル及びローキックの防御の仕方を説明しつつ対人で約手、軽くスパーリング、投げの技研。今日は一日中雨、梅雨もぼちぼち始まりか?…

5/19稽古

首相撲からの投げを数種、技術練習を中心にじっくり稽古。今日は、打撃、寝技もベーシックを中心に、ゆっくりやりました。予定してた稽古メニューの⅓はできなかったけど、たまには、こういうのもいいでしょう~、気温が少し下がって富田林は、風が気持ち良か…

5/16稽古

大阪狭山市で稽古。先日入会のN氏に、真新しい道着が届いた、武道経験のない方なので、帯の結び方や道着の畳み方を説明。大道塾は、他武道からの転向の方が多いので、こういうのは久しぶり、半年も経てば道着姿もさまになってきますよ。稽古は基本、ミット(Y…

5/12稽古と全日本

この日は、仙台でおこなわれた全日本大会のため責任者不在でしたが、予定通り稽古はおこないました。なんと川崎支部所属のA氏が、出稽古にきてくれた、ありがたいね~、ミットやスパーリングを一緒にやったとの事、うちのメンバーも大変喜んでいましたよ、ま…

5/8稽古

週末の稽古に比べて、平日の稽古は時間が短いぶん、チャチャっと集中してやりました、ミットでアップ後、首相撲、打撃中心のマス及びNHG空着用して、スパーリングをラウンド数多めに。GW明けやけど、身体動かしていたY氏は、どっかのビールのように、今日は…

GWは空道へ行こうファイナル

来月に行われる大阪大会も1カ月前に迫ってきたので稽古も徐々にヒートアップしていかなくては!、今日はY氏が、ミットやスパーリングでいい動き、技の引き出しが増えてきたし、怪我なく日々頑張ってほしいな~、入会したてのN氏は、顔の位置を意識しだして…

GWは、空道へ行こう2

体験希望の方が、来てくれました。聞くと、武道、格闘技経験はありませんとのことでしたので、アップを一緒にやって、パンチ2種とそのディフェンス、ミットを軽く打ってもらって、投げを2種稽古。あとは、先輩方のスパーや技研などの様子を見学してもらっ…

GWは空道へ行こう!

GW初日快晴・・家族からの白い目を振り切って来たのか知りませんが(?_?)、稽古に集中です!!今日は組み技メインの日。久しぶりに足関節の復習や、投げられての下からの打撃の稽古などをしつつ、最後は寝技スパーをして、3時間の稽古を終了。聴くとそれぞれ…

4/21稽古

日中、真夏日でしたが午前の稽古でしたので、気持ちいい汗が流せました。基本稽古、蹴り返し、首補強、ミット(ベーシックコンビネーションを中心に)、近頃取り組んでいるショートの後ろ蹴り、前蹴りと膝蹴りのストッピング、掴みを切る練習、マススパーリン…

4/14稽古

移動稽古(抜粋して)、蹴り返し、首補強、ミット(各種しっかり打ち込んだ後ベーシックコンビネーション、至近距離後ろ蹴り)、NHG空(面防具)着用し前蹴り、膝蹴りを中心に対人、約手(掴みからの打撃~投げ)、マススパーリング、各自寝技技研で終了。Y氏の至近…

4/7稽古

基本稽古後、蹴り返し、首補強、ミット(打ち込み、ベーシックコンビネーション、スウェーバックから打撃)、ヘッドギア着用し打撃に対しての前蹴りの強化、約手(対人での連打反復、カウンターのハイキック、膝蹴りなど)、技研(首相撲に対しての投げなど)、投…

3月最終日稽古

今日は組み技メインの日。 軽く道場内ランニングし動的ストレッチ後、受け身、補強、エビや足廻しなどの寝技補助運動、投げ打ち込み、投げ込み~ニーオンで極め~絞め関節、膝蹴りに対し投げ4種、パンチに対し足払い、スイープ、パスガードの反復、各自寝技…

3/28稽古

稽古しやすい気候には、なってきたけど年度末で、おやじ空道家は、忙しい最中ですね。ミットは打ち込み、ベーシックコンビネーション。寝技は絞めを中心に基本動作。S氏は十字固めが、ようやくスムーズになってきた様子。少しずつでもやってきた甲斐がありま…

3/24稽古

今日も、各自の苦手対策の稽古を入れてみた。とりわけ小柄なM氏は、首をロックされてガンガン膝を入れられたら、なす術がなく消耗していくパターンが多いので、度々その対策の稽古はしてるんだけど、多忙なため稽古に来れず継続してできないのが難。今日はち…

春分の日稽古

昇級して、帯の色が変わったS氏、更にモチベが上がったのか?!、苦手な組み技も徐々に上手くなってきてる様子、Y氏、交流試合を経てもう少し前蹴りが上手く使えたらいいなと思って、前回からその稽古。今日は、何度か鋭い前蹴りが出せてましたね! 暑なし寒…

3/17稽古

週末の稽古は仕事で、なかなか来れないK氏が、顔を見せてくれました。準備体操始める前に腰痛体操をやらせてくださいとのことで、彼オリジナル??の体操で、腰をほぐすのを待ってから、稽古の準備体操開始。同じ腰痛持ちの自分は、興味深く見させてもらいま…