稽古場所 富田林市市民総合体育館柔道場 大阪狭山市総合体育館武道場

稽古

5/19稽古

首相撲からの投げを数種、技術練習を中心にじっくり稽古。今日は、打撃、寝技もベーシックを中心に、ゆっくりやりました。予定してた稽古メニューの⅓はできなかったけど、たまには、こういうのもいいでしょう~、気温が少し下がって富田林は、風が気持ち良か…

5/16稽古

大阪狭山市で稽古。先日入会のN氏に、真新しい道着が届いた、武道経験のない方なので、帯の結び方や道着の畳み方を説明。大道塾は、他武道からの転向の方が多いので、こういうのは久しぶり、半年も経てば道着姿もさまになってきますよ。稽古は基本、ミット(Y…

5/12稽古と全日本

この日は、仙台でおこなわれた全日本大会のため責任者不在でしたが、予定通り稽古はおこないました。なんと川崎支部所属のA氏が、出稽古にきてくれた、ありがたいね~、ミットやスパーリングを一緒にやったとの事、うちのメンバーも大変喜んでいましたよ、ま…

5/8稽古

週末の稽古に比べて、平日の稽古は時間が短いぶん、チャチャっと集中してやりました、ミットでアップ後、首相撲、打撃中心のマス及びNHG空着用して、スパーリングをラウンド数多めに。GW明けやけど、身体動かしていたY氏は、どっかのビールのように、今日は…

GWは空道へ行こうファイナル

来月に行われる大阪大会も1カ月前に迫ってきたので稽古も徐々にヒートアップしていかなくては!、今日はY氏が、ミットやスパーリングでいい動き、技の引き出しが増えてきたし、怪我なく日々頑張ってほしいな~、入会したてのN氏は、顔の位置を意識しだして…

GWは、空道へ行こう2

体験希望の方が、来てくれました。聞くと、武道、格闘技経験はありませんとのことでしたので、アップを一緒にやって、パンチ2種とそのディフェンス、ミットを軽く打ってもらって、投げを2種稽古。あとは、先輩方のスパーや技研などの様子を見学してもらっ…

GWは空道へ行こう!

GW初日快晴・・家族からの白い目を振り切って来たのか知りませんが(?_?)、稽古に集中です!!今日は組み技メインの日。久しぶりに足関節の復習や、投げられての下からの打撃の稽古などをしつつ、最後は寝技スパーをして、3時間の稽古を終了。聴くとそれぞれ…

4/21稽古

日中、真夏日でしたが午前の稽古でしたので、気持ちいい汗が流せました。基本稽古、蹴り返し、首補強、ミット(ベーシックコンビネーションを中心に)、近頃取り組んでいるショートの後ろ蹴り、前蹴りと膝蹴りのストッピング、掴みを切る練習、マススパーリン…

4/14稽古

移動稽古(抜粋して)、蹴り返し、首補強、ミット(各種しっかり打ち込んだ後ベーシックコンビネーション、至近距離後ろ蹴り)、NHG空(面防具)着用し前蹴り、膝蹴りを中心に対人、約手(掴みからの打撃~投げ)、マススパーリング、各自寝技技研で終了。Y氏の至近…

4/7稽古

基本稽古後、蹴り返し、首補強、ミット(打ち込み、ベーシックコンビネーション、スウェーバックから打撃)、ヘッドギア着用し打撃に対しての前蹴りの強化、約手(対人での連打反復、カウンターのハイキック、膝蹴りなど)、技研(首相撲に対しての投げなど)、投…

3月最終日稽古

今日は組み技メインの日。 軽く道場内ランニングし動的ストレッチ後、受け身、補強、エビや足廻しなどの寝技補助運動、投げ打ち込み、投げ込み~ニーオンで極め~絞め関節、膝蹴りに対し投げ4種、パンチに対し足払い、スイープ、パスガードの反復、各自寝技…

3/28稽古

稽古しやすい気候には、なってきたけど年度末で、おやじ空道家は、忙しい最中ですね。ミットは打ち込み、ベーシックコンビネーション。寝技は絞めを中心に基本動作。S氏は十字固めが、ようやくスムーズになってきた様子。少しずつでもやってきた甲斐がありま…

3/24稽古

今日も、各自の苦手対策の稽古を入れてみた。とりわけ小柄なM氏は、首をロックされてガンガン膝を入れられたら、なす術がなく消耗していくパターンが多いので、度々その対策の稽古はしてるんだけど、多忙なため稽古に来れず継続してできないのが難。今日はち…

春分の日稽古

昇級して、帯の色が変わったS氏、更にモチベが上がったのか?!、苦手な組み技も徐々に上手くなってきてる様子、Y氏、交流試合を経てもう少し前蹴りが上手く使えたらいいなと思って、前回からその稽古。今日は、何度か鋭い前蹴りが出せてましたね! 暑なし寒…

3/17稽古

週末の稽古は仕事で、なかなか来れないK氏が、顔を見せてくれました。準備体操始める前に腰痛体操をやらせてくださいとのことで、彼オリジナル??の体操で、腰をほぐすのを待ってから、稽古の準備体操開始。同じ腰痛持ちの自分は、興味深く見させてもらいま…

3/10稽古

明日は西日本大会、試合に出る方は、調整で軽く動いてもらいました。それに合わせるわけではないけれど、いつもよりメニュー少なめにして、前からやりたかったミットの持ち方や受け方など改めて、説明して練習。ミット持ち専用のトレーナーがいるわけではな…

3/3稽古

前後ステップやターンをしながらパンチ、アップが終わったところで、蹴り込み、首などの補強、試合に出る方は、ミットを多ラウンドおこないました。技研では、肘打ち数種とハイキック。ライトスパー数ラウンドで締め。技研でやった肘打ちを、スパーで試すも…

2/21稽古

総合武道であるゆえ、各人によって様々なファイトスタイルがあるわけで、こうでなくちゃいかんという風な型にはめるようなことはしたくないのですが、先週の稽古で、S氏と話してて、行き詰まって感があったので、思い切って変えてみる稽古にした。以前の後屈…

2/17稽古

責任者都合により不在だったため、フリートレ。ミットを中心に、各種コンビネーションや試合を控える方は息上げ系なども稽古してくれたようです。こうやって、どんなトレーニングメニューであれ、各自で考えて稽古してくれるようになっているのが嬉しいです…

2/14稽古

審査を受けるS氏の希望で移動稽古を中心に稽古。少々の修正点はあったものの、空手出身で培った蹴りや突きは、力強く特に言うことなし(^_-)-☆。残り時間は、寝技の各種スウィープやパスガードなどをして終了。次回の稽古は、自分は参加できないため、フリー…

2/10稽古

対人移動稽古、先手約束のショートショートスパー、打撃のみと空道ルールでスパー、ミットで打ち込みやコンビネーション、選手は息上げ系、寝技技研。移動は単なるアップ運動的にならないように、改めて各自目的意識を持ってやってみた。S氏は仕事前にお疲れ…

2/3稽古

移動稽古、ミット(各パンチ、キック打ち込み、ベーシックコンビネーション、ローのコンビネーション2種、肘打ち2種、選手は息上げ2R)、脛蹴り返し、首補強、投げ打ち込み、足払い基本動作、対パンチに足払い、寝技ドリル、NHG空着用スパー(時間短めでラウン…

1/30稽古

シャドーでアップ後、ミットで単発で強く各種パンチ、キック打ち込み、コンビネーション反復、約手でコンビネーション反復、NHG空着用し、時間短めで多くのセット数スパーリング、Y氏はいつもと違うファイトスタイルも試してもらった。

1/20稽古

大会出場組は、がっつりスパートリィッキーな?!動きをするOG氏、ハイキックが苦手なのに、ここぞという時にハイキックを出すので、スパーの相手をしていると、自分は一瞬びっくりして動きが止まってしまったりで(それが狙いなのか?笑)やりにくいな~、Y氏…

1/17稽古

昨日に続いて寒さがひと段落してくれたので、動きやすい。次回の審査を受審希望してるS氏が来てくれたので、久々にヘッドギア着用で、約手やスパーを。しばらく休みがちだったけど、空手経験者なので、ストレート当てるのが上手い!一発狙い過ぎか?、突っ込…

1/9稽古

道場に入ると、暖房付けてくれてて、暖かい。昔は、稽古にエアコンなんて!って時代もあったけど、アップも早く済むしありがたいわ~。 今日は、シャドー、ミット(ミドル蹴り込み、ベーシックコンビネーション、スイッチからのパンチなど)、約手(ミットでや…

始まりました

年末年始と随分稽古に間が空きましたが、2018年もスタート。徐々に身体を慣らしていくべきなんでしょうが、3月に試合を控えるメンバーはそうも言ってられない(笑)、前半は息上げ系の稽古もしたけど、まだまだ身体が重そうですね(>_<) 、後半は自主練。当会発…

12/24稽古

今年最後の稽古は、自主練。M氏は、苦手な組み技の技研。得意なパンチを生かすためにも最低限の対策はしておかないと・・これを機に興味を持ってくれたらいいな~。いろんなシチュエーションで、スパーを沢山こなして、終了。皆、多忙な中、審査や試合、サマ…

12/23稽古

組み技メインの日、寝技ではバックに付いてからの攻防を中心にやって、最後は寝技スパーを軽めに。遠方から、週末にまめに稽古に来てくれたOG氏は、今日が稽古納め。組力はあるので、それを武器にしつつも又それに頼りきらず来年は、バランスの良い全身カチ…

12/16稽古

今日は各自でフリー練習。先日の練習試合に出たY氏は、寝技であと一歩詰めれなかった課題を早速稽古、更なる向上を目指していろいろ考えて稽古してる様子。自分は、退化していく一方で、なんとか食い止めるべく稽古するも、腰が痛いだなんだで悲鳴(+_+)、そ…