秋晴れ三連休☀、初日のお出かけ日和、家族の冷ややかな視線を無視したのか知りませんが(笑)とにかく稽古です(^○^) 基本稽古、前後ステップ、基本コンビネーションのミット、受け身、寝技補助運動、補強、約手、ライトスパー、残り時間自主練。あとは、帰っ…
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