9名の参加。基本稽古、補強。中盤、立ち組みスパー等々。投げ打ち込みや寝技ドリル、ミットで終了。立ち組みスパーは肘打ち限定でやりましたが、なかなか難しい😓ですね〜ミットでも稽古しました。
9名の参加。基本稽古、補強。中盤、立ち組みスパー等々。投げ打ち込みや寝技ドリル、ミットで終了。立ち組みスパーは肘打ち限定でやりましたが、なかなか難しい😓ですね〜ミットでも稽古しました。
4名の参加。自分はシャドー、ミット、マススパー。Ｔ氏の後ろ蹴りが冴えてきましたよ〜👍
11名の参加。ワンマッチに出場した方々も疲れを見せずさっそく稽古参加されてました👍身体が暑さに慣れてないせいか？稽古してると蒸し暑くてしんどい😓 この日は打撃の稽古を主に行いました。フリースパーも良いけれど、怪我のリスクが少ないマススパーや対人の約束組手、ミット等意識やテーマを持ってやればこちらのほうがいい稽古になりますね。